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[리뷰]
에콜로지 + 힐링 = 에코힐링워킹
작성자: yeh1999 추천수: 1 2008.12.04
회사에서 건강검진을 할 때마다 문진표에 보면 일주일에 땀이 날 정도의 운동을 몇 회나 하는지 묻는 항목이 있다. 워낙 움직이기를 귀찮아하는 데다 몸이 슬슬 불다 보니 조금만 움직여도 피곤해지는 바람에 그 항목의 대답은 항상 0 ~1회이다. 요즘은 날이 추워서 그나마의 바깥 활동도 접었으니, 아침에 출근해서 저녁에 퇴근할 때까지 한 건물 안에서 오르락내리...
[리뷰]
자연 친화적 운동법
작성자: 사랑방070 추천수: 1 2008.12.10
오래 전 나는 걷기를 좋아했다. 서너 정거장 정도는 너끈히 걸어다녔다. 걷는 게 그냥 좋았다. 그런데 운전을 하면서부터 걷기를 멈추었다. 가까운 거리도 차를 가지고 다녔고, 꼭 문 앞에 주차를 해야 직성이 풀리는 습관이 생겨서 걸을 수 있는 기회가 없었다. 기껏 걷는다는 게 집 안에서의 동선이 전부였다. &nbs...
